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Kurseinheit:

8 x 45 Minuten

Termine:

Donnerstag 15:00 - 15:45 Uhr

Kosten:

65€

Yoga für Kinder werden wir voraussichtlich wieder im Herbst anbieten können!

Yoga für Kinder

"Du bist einzigartig und darfst das Besondere in dir entdecken"

Yoga lenkt unsere Aufmerksamkeit nach Innen

Fotolia #125211689 | Urheber: Valentina GurinaFotolia #125211689 | Urheber: Valentina Gurina

Die Yogastunde:

Spielerisch durch Märchen und Geschichten, ohne Leistungsdruck und Vergleich, lernen die Kinder verschiedene Asanas (Körperstellungen) wie z.B. Hund, Katze und Schmetterling kennen. Yoga lenkt dabei die Aufmerksamkeit nach Innen. Die Kinder können ganz bei sich sein und während der Übungen ihrer Phantasie freien Lauf lassen.


Durch körperorientierte Bewegungsspiele, Pranayama (Atemübungen) und
Entspannung erreicht Yoga so die Kinder auf mehreren Ebenen und wirkt nachhaltig.

Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern nachweisbar die Atmung, baut Spannungen ab und verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration.

Was ist mitzubringen?

bequeme Kleidung, ABS-Socken, kleines Kissen, Kuscheltier

 

Alter:

5-8 Jahre

Kursleitung:

Miriam Repa,

Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche

Yogalehrerin -Yoga Alliance-

Yoga für Kinder

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