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Kurseinheit:

5 x 1 Stunde

Termine:

Dienstag 17:45 - 18:45 Uhr

Kosten:

50€

Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

Bitte informieren Sie sich vorab!

Schwangerengymnastik (ab der 13. Schwangerschaftswoche)

Dieser Kurs beinhaltet gymnastische Übungen für schwangere Frauen ab der 13. Schwamgerschaftswoche.

Kursziele:

• Fit in der Schwangerschaft

• Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Beckenbeweglichkeit

• Verhalten im Alltag

• Entstauungsübungen für die Beine

• Atemübungen

• Rücken-/ Ischiasübungen

• Entspannung

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin

Fotolia #175392005 | Urheber: Dasha PetrenkoFotolia #175392005 | Urheber: Dasha Petrenko

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