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Kurseinheit:

8 x 75 Minuten

Termine:

Bebo-plus

Montag 16:30- 17:45 Uhr

Kosten:

96€

Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

Bitte informieren SIe sich vorab! 

Klimatisierte Kursräume!

Unsere Kursräume sind klimatisiert

Beckenbodengymnastik

Beckenboden-plus

Der Kurs Beckenboden-plus richtet sich an Frauen jeden Alters, unabhängig davon wie lange Ihre Beschwerden bereits bestehen.

Auch Frauen die ihren Beckenboden präventiv stärken möchten sind in unseren Kursen herzlich willkommen!

Kursleitung:

Nicole Guthmann, Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin

Kursinhalte und Kursziele

- Anatomische Grundlagen, Wahrnehmungsübungen

- Kräftigungsübungen bei Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden

- Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag

- Pflanzliche Helfer bei Blasenschwäche

- Verbesserung der Haltung, Stärkung der weibliche Mitte

- Hilfe bei Rückenbeschwerden

- besseres Empfinden bei der Sexualität

Jede Stunde endet mit einer Entspannung, um ganzheitlich gestärkt wieder in den Alltag einzutauchen.

Fotolia #90476087 | Urheber: VektormausFotolia #90476087 | Urheber: Vektormaus

Präventionskurs

Dieser Kurs wird als Präventionskurs von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Liegt ein ärztliches Attest vor, kann der Kurs komplett übernommen werden.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

Regelmäßiges und gezieltes Beckenbodentraining kann Beschwerden vorbeugenFotolia #153352190 | Urheber: pictworksFotolia #153352190 | Urheber: pictworks

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